ตั๊ก มยุรา เปิดภาพอาหารให้ดูชัดๆ หลังถูกมอง ผอมเหี่ยว

ต้องบอกเลยว่าเป็นนักแสดงรุ่นใหญ่ที่โลดแล่นอยู่ในวงการบันเทิงมานาน สำหรับ ตั๊ก มยุรา ที่มักจะมีผลงานละครออกมาให้แฟนๆได้ชมกันเป็นระยะ ปัจจุบันถึงแม้ว่าเธอจะอายุ 64 ปีแล้วแต่ตั๊กก็ยังดูแลตัวเองเป็นอย่างดี แถมยังสวยไม่สร่าง จนแฟนๆต่างเข้ามาขอเคล็ดลับความหน้าเด็กกับเธออยู่ตลอด

ล่าสุด ตั๊ก ได้ออกมาเผยภาพเมนูอาหารที่เธอทาน หลังจากที่หลายคนมองว่าเธอดูผอมเหี่ยว

พร้อมเผยว่า “ทำไมคนชอบคิดว่าเราอดอาหาร แล้วเข้ามาเม้นท์ว่าผอมเหี่ยว ไม่ได้อดค่ะ

แต่กินอย่างมีคุณภาพ กินอย่างมีสติ กินทุกมื้อ แต่เลือกกิน และออกกำลัง ส่งเมนูให้ดูเลย🤤🤤

เช้า 🪴กาแฟดำ ไข่คนไม่ใส่เนย ขนมปังโฮลวีททาเนยถั่ว1 ช.ช @judisbkk

กลางวัน. 🪴ข้าวควินัว ปลากระพงโรลซูกินี เย็น 🪴อกเป็ดผัดพริกไทยดำ ข้าวกล้องผสมข้าวไรซ์เบอร์รี่

😊ไม่ได้ขายของ นี่คือชีวิตจริงค่า ส่งการบ้านนะคะครูแอน @ann.manas @absolutefitfood 😊❤️”

ต้องบอกเลยว่าเมนูที่ตั๊กทานนั้นมีประโยชน์และดีต่อสุขภาพมากๆ แถมยังครบสารอาหารด้วย

ดูแลตัวเองดีขนาดนี้ ไม่แปลกใจเลยค่าว่าทำไมเธอยังดูสวยเป๊ะปังอยู่ตลอดเวลาแบบนี้

ขอบคุณข้อมูล:tuckmayura