หล่ออมตะ สำหรับพระเอกรุ่นใหญ่ แซม ยุรนันท์ ปัจจุบันอายุ 61 ปีแล้ว ก็ยังดูดีและมีเสน่ห์เกินต้าน ทำเอาสาวน้อยสาวใหญ่ต่างพากันกรี๊ดไม่ไม่ไหวแล้ว บอกเลยว่าเขาดูแลตัวเองดีมากจริงๆ
ล่าสุด แซม ได้ออกมาโพสต์ภาพอวดหุ่นล่ำสุดแซ่บของตัวเอง ลงอินสตาแกรมส่วนตัว sam_yuranunt
พร้อมแคปชั่นว่า ” #finally มาถึงวันสุดท้ายของโปรแกรม #สร้างหุ่น กับ #theicongroup ผลแห่งการจัดหนักจัดเต็ม!!
ทั้งการออกกำลังกายและโภชนาการ จากทีแรกคิดว่าจะใช้เวลาประมาณสามเดือนแต่เอาเข้าจริงสามารถย่นระยะเวลาแค่เดือนครึ่งครับ
จากน้ำหนัก 72 เหลือ 60.4 (เท่าตอนอายุ19) / เอว 33 เหลือ 29.5 / ไขมันในร่างกาย 20% เหลือ 12% ประเมินอายุร่างกายเหลืออายุ 31 ครับ🤗 #ใจ ❤️กับ #วินัย ✌️ ล้วนล้วนครับ
ขอบคุณ @paultheicon ที่จุดประกายและซัพพอร์ตทุกเรื่อง @bestfitts ที่คอยเอาใจใส่และเคี่ยวเข็ญทั้งที่คิวเต็มมากกก @mukmarisa ช่วยจัดการดูแลอาหารทุกมื้อ @mineyurarisa ด้วยจ้า
และ @nongchat ช่วยมาดูแลพี่ทุกครั้งที่จะทำเรื่องสนุกสนุกครับ อยากเป็นแรงบันดาลใจให้หลายหลายคนนะครับ
รูปร่างดีมีส่วนช่วยทำให้สุขภาพดีด้วยนะครับ และเริ่มต้นวันนี้ก็ไม่สายเกินไป..ผมยังทำได้ก็เชื่อว่าทุกท่านก็น่าจะทำได้ครับ✌️ ”
ท่ามกลางคนบันเทิงและแฟนคลับแห่เข้ามาคอมเมนต์สนั่น แทบไม่เชื่อสายตาเลย
ขอบคุณข้อมูล : sam_yuranunt
