เรียกได้ว่าเป็นนักแสดงหนุ่มหล่อ ที่มากความสามารถ สำหรับ นาย ณภัทร ที่อยู่ระหว่างบทบาทนักแสดงอิสระหลังหมดสัญญาช่อง หนุ่มคนนี้ไม่เพียงมีบทบาทที่หลากหลายบนจอทีวีและเวทีละครเวทีอย่าง ‘อันธพาล 2499 THE MUSICAL’
แต่ยังทุ่มเทให้กับการดูแลร่างกายอย่างจริงจังจนกลายเป็นไอคอนฟิตเนสในหมู่แฟนคลับ
ล่าสุด ทำเอาหลายๆ คนฮือฮา หลังหนุ่มนายได้ออกมาโพสต์ภาพเผยให้เห็นสัดส่วนที่เปลี่ยนแปลงชัดเจน
กล้ามอกแน่น ซิกซ์แพ็กเป็นลอนๆ พร้อมกับเขียนแคปชั่นให้กำลังใจตัวเองเอาไว้ว่า “Best version of me.”
ท่ามกลางบรรดาแฟนคลับเข้ามากดไลค์กันอย่างรัวๆ พร้อมกับคอมเมนต์ชมหนุ่มนายกันอย่างไม่ขาดปากเลยทีเดียว!
🔥🔥🙌Oh myyyyyyyyyy😮 , หล่อมากกก🔥 , โอววว เมื่อวานก็ลืมขอดู 🤭 , คืนกำไรให้ประชาชน ขอบคุณนะคะ. ลงวันนี้ถือว่าให้ของขวัญ birthday gift. , มันไม่ถูกไม่ควรรรรร 🙈🙈🙈🙈🙈 , ❤️🔥ร่างทอง
สำหรับ เส้นทางสู่ร่างทองของ นาย ณภัทร ไม่ได้มาเพียงคืนเดียว เขาต้องมีวินัยทั้งเรื่องอาหารและการออกกำลังกาย
ทั้งคุมอาหารอย่างเคร่งครัด ลดน้ำตาล ลดแป้ง เพิ่มโปรตีนเพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อ เวทเทรนนิ่งและคาร์ดิโอ
เพื่อโฟกัสกล้ามส่วนหลัก เช่น กล้ามท้อง กล้ามอก พักผ่อนให้เพียงพอ ให้ร่างกายมีเวลาฟื้นฟูและสร้างกล้าม สม่ำเสมอและอดทน ความสำเร็จไม่ได้มาในชั่วข้ามคืน
ขอบคุณข้อมูล: naphat_nine